亭島 和洋2021年5月6日1 分骨~HAGURUMA・千里山から駅近(徒歩3分)のパーソナルトレーニングジムより~緊急事態宣言が続く中、運動不足になりがちだと思います。 筋力、心肺機能の低下、体脂肪の増加等さまざまな不安があるかと思います。 ただそれだけではありません。 このような時期が続いていくと骨への刺激が与えられず骨密度の低下という状態。そして運動に復帰した途端に骨折などの怪我と...