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夏間近!!~HAGURUMA・千里山から駅近(徒歩3分)のパーソナルトレーニングジムより~

更新日:2021年7月18日



 昔スポーツをやっていた人でも、デスクワークや車の移動が多い生活に馴染んでいくうちに、自身で思っている以上に体が動かなくなっていると感じる方は少なくありません。

ただ残念なことは、これも歳のせい、抗えない事!と決めつけて諦めてしまう事です。

筋肉を固めてしまい正しい動きを失う事で骨の配置もずれてきます。姿勢の歪みですね。そこからアンバランスな筋肉の使い方で生活を続けていると、ただの肩こり腰痛から神経痛なども現れ、更には深刻な状況になる事もあります。

勿論、痛みに対して全てとは言えませんが、本来の身体の使い方を身につけて行くことで緩和、またはサヨナラできる痛みは本当に多くあります。



HAGURUMAでは慢性的な痛みの緩和、身体機能の改善または向上を目指します。

夏も間近!思い切り働いて!思い切り遊んで!痛みのない体で充実した生活を送りませんか??

パーソナルトレーニングをご希望の方は下記のメールアドレスまたはホームページからお問い合わせください!(^^)!

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pt.teishima@gmail.com


ホームページ

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TrainingRoomHAGURUMA

効果が出せる パーソナルトレーニングジム

健康寿命を延ばして楽しく、美しく、 充実した日常を!​


#千里山パーソナルトレーニング

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#リハビリ

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膝関節は、太ももの骨(大腿骨)とすねの骨(脛骨)をつなぐヒンジ関節です。 人体で最大かつ最も複雑な関節の 1 つであり、体重を支え、歩く、走る、跳ぶ、曲げるなどのさまざまな動きを可能にします。 膝関節に作用する筋肉には、大腿四頭筋、ハムストリングス、およびふくらはぎの筋肉が含まれます。 これらの筋肉は連携して膝関節を動かし、安定性とサポートを提供します。 この関節は複雑な構造で、靭帯の断裂、軟骨の

昨日で仕事納めとなりました。 セッションを受講していただいた皆様、一年間本当にありがとうございました。 来年も自ら学び続け、皆様により高品質なセッションを実施できるよう精進してまいりますので、引き続きよろしくお願いいたします。 今年は本当にきつい寒さとなっておりますので、体調を崩しませんようお過ごしください。 どうぞ良いお年をお迎えくださいね😊 お問い合わせはこちらです!!!(^^)! 👇👇

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