top of page

腰痛~HAGURUMA・千里山から駅近(徒歩3分)のパーソナルトレーニングジムより~

更新日:2021年5月30日


腰痛、経験ありますか?

私は中学の時に腰椎を疲労骨折して以来、なんとか付き合ってきてます。

腰痛もまた様々な原因から始まりますが、皆さんはご自身の痛みの原因は分かりますでしょうか。

日常での動作の癖、競技スポーツでの動き、仕事での座り時間etc.…。

勿論、ストレッチポールで緩めたり、体を丸めての腰部のストレッチで痛みを緩和をすることは可能です。

ただ、根本的な原因にアプローチして痛みの出る頻度を失くす!または減らす!という方向でトレーニングをしていきませんか?ご自身の腰痛を撲滅したい方は是非お問い合わせくださいませ(*^-^*)

お問い合わせは下記のアドレスからお願いします!(^^)!

👇👇👇

pt.teishima@gmail.com


ホームページ

👇👇👇

TrainingRoomHAGURUMA



#腰痛

#肩の痛み

#姿勢改善

#駅近

#千里山

#コロナ対策

#千里山パーソナルトレーニング

#膝痛み改善

#腰痛改善

#身体機能向上

#運動不足解消

#運動未経験者大歓迎


閲覧数:20回0件のコメント

最新記事

すべて表示

膝関節は、太ももの骨(大腿骨)とすねの骨(脛骨)をつなぐヒンジ関節です。 人体で最大かつ最も複雑な関節の 1 つであり、体重を支え、歩く、走る、跳ぶ、曲げるなどのさまざまな動きを可能にします。 膝関節に作用する筋肉には、大腿四頭筋、ハムストリングス、およびふくらはぎの筋肉が含まれます。 これらの筋肉は連携して膝関節を動かし、安定性とサポートを提供します。 この関節は複雑な構造で、靭帯の断裂、軟骨の

昨日で仕事納めとなりました。 セッションを受講していただいた皆様、一年間本当にありがとうございました。 来年も自ら学び続け、皆様により高品質なセッションを実施できるよう精進してまいりますので、引き続きよろしくお願いいたします。 今年は本当にきつい寒さとなっておりますので、体調を崩しませんようお過ごしください。 どうぞ良いお年をお迎えくださいね😊 お問い合わせはこちらです!!!(^^)! 👇👇

bottom of page