腰痛～HAGURUMA・千里山から駅近（徒歩3分）のパーソナルトレーニングジムより～
更新日：2021年5月30日
腰痛、経験ありますか？
私は中学の時に腰椎を疲労骨折して以来、なんとか付き合ってきてます。
腰痛もまた様々な原因から始まりますが、皆さんはご自身の痛みの原因は分かりますでしょうか。
日常での動作の癖、競技スポーツでの動き、仕事での座り時間etc.…。
勿論、ストレッチポールで緩めたり、体を丸めての腰部のストレッチで痛みを緩和をすることは可能です。
ただ、根本的な原因にアプローチして痛みの出る頻度を失くす！または減らす！という方向でトレーニングをしていきませんか？ご自身の腰痛を撲滅したい方は是非お問い合わせくださいませ(*^-^*)
お問い合わせは下記のアドレスからお願いします!(^^)!
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