膝が痛いという方からご連絡を頂くことが多いです。
太腿の表の筋肉を付けないとダメと病院で言われてトレーニングを始めたけれど、なかなか変化が現れないという話を聞きます。
膝関節を守るために必要な運動。
関節の修正、膝関節の動かし方等、これまでとは違った使い方で「楽になった！」「普通に歩けるようになった！」沢山の嬉しい声を頂けるのが、これまた嬉しいです!(^^)!
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膝が痛い～HAGURUMA・千里山から駅近（徒歩3分）のパーソナルトレーニングジムより～
更新日：2021年5月30日
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