検索

膝が痛い～HAGURUMA・千里山から駅近（徒歩3分）のパーソナルトレーニングジムより～

更新日：2021年5月30日

膝が痛いという方からご連絡を頂くことが多いです。

太腿の表の筋肉を付けないとダメと病院で言われてトレーニングを始めたけれど、なかなか変化が現れないという話を聞きます。

膝関節を守るために必要な運動。

関節の修正、膝関節の動かし方等、これまでとは違った使い方で「楽になった！」「普通に歩けるようになった！」沢山の嬉しい声を頂けるのが、これまた嬉しいです!(^^)!

お問い合わせは下記のアドレスからお願いいたします。

👇👇👇

ホームページ

👇👇👇

最新記事

脊柱管狭窄症は、脊柱管と呼ばれる背骨の中にある管が狭くなる状態を指します。脊柱管は、脊髄や神経根と呼ばれる神経の束が通っている重要な通路です。脊柱管狭窄症は、通常、脊柱の老化や変性が原因で起こります。椎間板の変性やヘルニアによって、脊柱管が狭くなることがあります。また、骨...

膝関節は、太ももの骨（大腿骨）とすねの骨（脛骨）をつなぐヒンジ関節です。人体で最大かつ最も複雑な関節の 1 つであり、体重を支え、歩く、走る、跳ぶ、曲げるなどのさまざまな動きを可能にします。膝関節に作用する筋肉には、大腿四頭筋、ハムストリングス、およびふくらはぎの筋肉が...