亭島 和彦2021年4月18日1 分姿勢を正すために~HAGURUMA・千里山から駅近(徒歩3分)のパーソナルトレーニングジムより~座る時間が長い仕事や座り方に癖の強いため、臀部から痛みを感じ足への影響も……という方からのお悩みを聞くことがあります。 座り方の修正、立ち方の修正をしようとして無理に背中に力が入ってませんか? 無意識にでも骨に乗った姿勢を取るために、まずは呼吸の練習をしていただくことが多い...