更新日：2021年5月30日
座る時間が長い仕事や座り方に癖の強いため、臀部から痛みを感じ足への影響も……という方からのお悩みを聞くことがあります。
座り方の修正、立ち方の修正をしようとして無理に背中に力が入ってませんか？
無意識にでも骨に乗った姿勢を取るために、まずは呼吸の練習をしていただくことが多いです。
修正後、無理に背筋を伸ばさなくても足の裏の感覚、重心の乗り方の変化を感じて頂くことが出来ます。
正しい姿勢、意識して作るのは結構難しいですよね。
お悩みの方は是非ともお問い合わせくださいませ!(^^)!
換気や消毒をした密にならない空間でマンツーマントレーニング！
お問い合わせは下記のアドレスからお願いいたします。
👇👇👇
ホームページ
👇👇👇
＃姿勢改善
＃ボディメイク
＃筋膜リリース
＃呼吸
＃駅近
＃吹田千里山
＃コロナ対策
脊柱管狭窄症は、脊柱管と呼ばれる背骨の中にある管が狭くなる状態を指します。脊柱管は、脊髄や神経根と呼ばれる神経の束が通っている重要な通路です。 脊柱管狭窄症は、通常、脊柱の老化や変性が原因で起こります。椎間板の変性やヘルニアによって、脊柱管が狭くなることがあります。また、骨の異常成長や脊柱の変形、腫瘍の存在なども脊柱管狭窄症の原因となる場合があります。 脊柱管狭窄症の主な症状には、脊髄や神経根への
膝関節は、太ももの骨（大腿骨）とすねの骨（脛骨）をつなぐヒンジ関節です。 人体で最大かつ最も複雑な関節の 1 つであり、体重を支え、歩く、走る、跳ぶ、曲げるなどのさまざまな動きを可能にします。 膝関節に作用する筋肉には、大腿四頭筋、ハムストリングス、およびふくらはぎの筋肉が含まれます。 これらの筋肉は連携して膝関節を動かし、安定性とサポートを提供します。 この関節は複雑な構造で、靭帯の断裂、軟骨の