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緊急事態宣言~HAGURUMA・千里山から駅近(徒歩3分)のパーソナルトレーニングジムより~

更新日:2021年5月30日


大阪も3回目の緊急事態宣言が出ました。

スポーツクラブが休業となって、また運動不足に陥ってしまうという方も多いかと思います。

不要不急の外出はやめた方がいいですが、ウォーキングやジョギングなどでの健康維持はしっかりと継続してくださいね!(^^)!

また、身体の凝りや痛みなどが現れましたらコンディショニングルーム「HAGURUMA」にご連絡くださいませ。

もちろん消毒換気コロナ対策は万全となっており密にもなりませんので、ご安心して体を整えられます!(^^)!


姿勢改善・腰痛・膝痛み・肩の痛み・筋力アップ等々様々なお悩みに対応しております!

お問い合わせは下記のアドレスからお願いいたします。

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pt.teishima@gmail.com


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TrainingRoomHAGURUMA


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#運動不足解消

#運動未経験者大歓迎


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膝関節は、太ももの骨(大腿骨)とすねの骨(脛骨)をつなぐヒンジ関節です。 人体で最大かつ最も複雑な関節の 1 つであり、体重を支え、歩く、走る、跳ぶ、曲げるなどのさまざまな動きを可能にします。 膝関節に作用する筋肉には、大腿四頭筋、ハムストリングス、およびふくらはぎの筋肉が含まれます。 これらの筋肉は連携して膝関節を動かし、安定性とサポートを提供します。 この関節は複雑な構造で、靭帯の断裂、軟骨の

昨日で仕事納めとなりました。 セッションを受講していただいた皆様、一年間本当にありがとうございました。 来年も自ら学び続け、皆様により高品質なセッションを実施できるよう精進してまいりますので、引き続きよろしくお願いいたします。 今年は本当にきつい寒さとなっておりますので、体調を崩しませんようお過ごしください。 どうぞ良いお年をお迎えくださいね😊 お問い合わせはこちらです!!!(^^)! 👇👇

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